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懂得富养自己到底有多重要

2016-9-25 12:18:51  Posted by admin

懂得富养自己到底有多重要. 01. 我妈一直说我是个折腾的主,除了上班、还要挤出时间旅游、健身、各种学习把自己搞得像个陀螺。在我妈眼中,我也不是个过日子的主,平时各种买买买,借我亲妈的话说,我就一败家娘们。 她经常会跟我说你看谁家孩子多会持家,连衣服都舍不得买,你看你…… 听得我咂着舌头就跑。 前一段时间,朋友圈不是被一条新闻刷频了吗?《妻子太节约,他想离婚》,原因是老婆太节约,不买新衣、新鞋、化妆品,男子觉得太痛苦要离婚…… 中国传统文化是女人应该相夫教子、勤俭持家,可我发现,各大知名网站那么多离婚贴,大多是有着传统思想的女子在控诉自己的老公。 这些女人无一...

10个小笑话送给你 保证你笑破肚皮

2016-9-25 12:14:02  Posted by admin

10个小笑话送给你 保证你笑破肚皮. (一) 在公交车上听到一母亲教儿子背诗:“锄禾日当午,妈妈最辛苦;下午打麻将,晚上斗地主。” (二) 一次批小学语文卷,要求用“有……有……还有……”造句。一学生是这样写的:昨天去奶奶家,奶奶给我拿个鸡腿,我都吃完了问奶奶还有吗,奶奶答:“有,有,还有!” (三) 有天跟儿子聊天。 我:儿子,你知道你出身的时候哭的特别凶吗?把你爹我吵死了。 儿子白了我一眼:唉,我第一眼看到你,我就知道投错胎了,我能不伤心的哭吗? 我:…… (四) 气象局通知: 原约...

腿部运动减肥方法

2016-5-20 19:43:08  Posted by admin

腿部运动减肥是一个需要长期坚持的事情,心不能太急,在做运动或是瘦身操时更要注意一些小细节,往往这些细节会影响到你的整个运动减肥方法。 选择运动减肥方法时:运动的剧烈程度须保持在低至中等水平 充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上,可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。妃莉娅洛神花多酚饮要减掉脂肪,步行一小时和跑步20分钟的效果相等。 刚开始运动时不可强求,以自己感到舒服,第二天不会党得累或肌肉疼痛为适合。在开始阶段,每星期只增加运动时间10%到20%。人体虽有极强的适应能力,但不喜欢有突如其来的变化。还有,正常人运动之后,应该在一...

妃莉娅提醒减肥没有捷径 让跑步成为生活习惯

2016-5-19 10:06:00  Posted by admin

妃莉娅提醒减肥没有捷径,让跑步成为你的生活习惯,就像吃饭睡觉一样自然,那么你的基础代谢也会慢慢提高,慢慢变成不易胖的体质。 坚持夜跑,坚持21天,当你穿上跑鞋,决定出发,就已经成功了99%! 跑前热身,必要吗? 无论是在户外跑步,还是在健身房的跑步机上; 无论是慢跑,还是中高强度的跑步,都不可跨越“跑前热身”阶段。 热身可带动肌肉收缩,使体温上升、体内酸度上升; 跑步热身可以提高运动表现,并有效避免运动损伤,提升可训练性,让你更安全地消耗更多热量。...

比苹果营养高几倍食物你知道吗?

2016-5-18 10:44:54  Posted by admin

比苹果营养高几倍食物你知道吗? 中国人口味的变化 让牛油果有了机会 牛油果是一种非常健康、有营养的水果 营养价值在于有丰富的膳食纤维和钾元素 毫不逊色于水果之王苹果 但很多人买回家却无从下手 不知道该怎么吃 让小编教你牛油果的花样做法吧 怎么挑 怎么吃 1、用刀纵向围绕着一圈 2、用刀刃轻轻的的敲核,使刀刃切进核里,左右晃动,就可以把核带出来啦,这样做不会伤及旁边的果肉 3、用挖牛油果的工具挖出来!如果没有工具,就用勺子舀出果肉就可以啦 饮食篇 1. 榨果汁 有些人会觉得牛油果汁味道怪怪的 不知道要怎么做才好...

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